Intensivo - Raíces del Ser - Autoconocimiento y Bienestar - Jueves

Descripción: Este programa de desarrollo personal está enfocado en fortalecer tu autoconocimiento y mejorar la regulación emocional. A lo largo de dos clases, aprenderás herramientas clave para entenderte mejor, manejar tus emociones y reforzar tu autoestima. Ideal para quienes desean aliviar síntomas como la ansiedad, el estrés y la baja autoestima, mientras construyen una base sólida para su bienestar emocional. Cronograma de Clases: Clase 1: Introducción al Autoconcepto y Autoestima Fecha: Jueves, 7 de noviembre de 2024 Horario: 19:00 a 20:30 hs Objetivo: Comprender los conceptos de autoconcepto y autoestima. Descripción: En esta primera clase, explorarás tu autoconcepto, trabajando en cómo te percibes a ti mismo y aprendiendo a transformar las creencias limitantes. Si experimentas inseguridad o baja autoestima, esta clase te brindará herramientas prácticas para comenzar a mejorar tu relación contigo mismo. Clase 2: Identificación y Manejo de Emociones Fecha: Jueves, 21 de noviembre de 2024 Horario: 19:00 a 20:30 hs Objetivo: Aprender a identificar y manejar las emociones de manera efectiva. Descripción: En esta sesión, profundizarás en la gestión de tus emociones, utilizando técnicas como el mindfulness y la autorregulación emocional. Si tiendes a sentirte abrumado por el estrés o la ansiedad, esta clase te ayudará a ganar mayor control sobre tus emociones. Beneficios del programa: Alivio del estrés y la ansiedad mediante la regulación emocional. Fortalecimiento de la autoestima y reducción de la autocrítica. Mejor autoconocimiento, identificando fortalezas y áreas de mejora. Inscríbete Ahora Participa en este evento transformador y comienza tu camino hacia un mayor autoconocimiento y bienestar emocional. ¡Regístrate hoy!