Intensivo - Raíces del Ser - Autoconocimiento y Bienestar - Martes

Descripción: Este evento de dos clases está diseñado para ayudarte a fortalecer tu autoconocimiento y mejorar la regulación emocional. Durante el mes de noviembre, trabajaremos en el desarrollo de una sólida base emocional, mejorando tu capacidad para manejar el estrés, la ansiedad y la baja autoestima. A través de actividades prácticas y dinámicas de grupo, te llevaremos en un viaje de autodescubrimiento. Cronograma de Clases: Clase 1: Introducción al Autoconcepto y Autoestima Fecha: Martes, 5 de noviembre de 2024 Horario: 19:00 a 20:30 hs Objetivo: Comprender los conceptos fundamentales de autoconcepto y autoestima. Descripción: En esta primera clase, aprenderás a identificar tus creencias sobre ti mismo y cómo estas influyen en tu autoestima. Si sufres de inseguridad o baja autoestima, esta sesión te proporcionará herramientas prácticas para mejorar tu percepción personal y comenzar a desarrollar una autoestima más sana. Clase 2: Identificación y Manejo de Emociones Fecha: Martes, 19 de noviembre de 2024 Horario: 19:00 a 20:30 hs Objetivo: Aprender a identificar y gestionar las emociones de manera efectiva. Descripción: En la segunda clase, trabajaremos en la regulación emocional a través de técnicas como el mindfulness y ejercicios de autorregulación emocional. Si tiendes a sentirte abrumado por el estrés o la ansiedad, esta clase te ayudará a encontrar nuevas formas de controlar tus reacciones emocionales y mejorar tu bienestar diario. Beneficios del programa: Alivio del estrés y la ansiedad a través de herramientas de regulación emocional. Fortalecimiento de la autoestima y autoaceptación. Mejor autoconocimiento, identificando tus fortalezas y áreas de crecimiento. Inscríbete Ahora ¡No pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar emocional y tu relación contigo mismo! Inscríbete hoy y comienza a transformar tu vida.